Начинающий практик сможет правильно, и главное безопасно освоить йогу, поймет технику разнообразных асан, попробует самостоятельно выполнить простейшие комплексы, и в дальнейшем, повысит уровень мастерства. Для опытного практика, Yoga23 – настоящее сокровище различных комплексов, благодаря которым, совершенствоваться можно каждый день. Для преподавателя – это уникальная возможность создания тренировок для учеников. Используя представленные асаны или добавляя свои, можно создавать тренировки любой сложности и отправлять ученикам в формате pdf или на девайс с установленным приложением.
Методика Yoga23 – направление хатха-йоги, разработанное Андреем Сидерским на основе самых эффективных тренировочных техник для решения широкого спектра задач общеразвивающего и реабилитационно-терапевтического характера в условиях современного социума.
Yoga23 – это технология такого воздействия на тело практикующего посредством физических упражнений, совокупным эффектом которого, является достижение так называемого «состояния йоги», то есть состояния, в котором человек способен осознавать и контролировать все элементы своей жизнедеятельности.
Особенности приложения:
- профессиональный каталог асан, просмотреть который можно в виде плитки или списка с детальным описанием каждого упражнения. Здесь Вы найдете фирменные схематические изображения (человечки Yoga23) и фотографии, поиск по тегам. Более того, можно самостоятельно создавать асаны и добавлять их в каталог. Вас ждут высококачественные фотографии с подсказками, просмотреть которые можно в любом ракурсе, видео, озвучка, описание и фирменная пиктограмма Yoga23. Сейчас мы предлагаем 234 асаны, но в бумажном каталоге более 2300 асан и он постоянно дополняется новыми вариациями, так как методика развивается. Всё это будет и в приложении.
- каталог тренировок любого уровня. Мы собрали тренировки разного уровня сложности, для любого времени суток и продолжительности. Каталог создан таким образом, что бы Вы максимально прочувствовали все преимущества занятий йогой, и получили неодолимое желание продолжать совершенствоваться вместе с нами.
- конструктор тренировок. Уникальный конструктор тренировок для преподавателей теперь доступен каждому. Вы можете сами создать тренировку необходимой сложности, используя асаны в каталоге или собственные уникальные асаны. Каждый желающий может внести вклад в развитие йоги. Есть также разные техники дыхания, включая дыхание под метрономом и Yoga23Fit. Созданную тренировку можно легко и быстро отправить кому-то на гаджет с установленным Yoga23 или в pdf формате.
- Yoga23 и другие направления йоги. Мы предлагаем уникальное приложение с подробными описаниями асан и огромным количеством различных комплексов разного уровня сложности. Все асаны в Yoga23 такие же, как и в других видах йоги, суть методики в построении практики на основе этих асан. Поэтому каталог будет полезен всем, вне зависимости от того, какой стиль йоги Вы практикуете. Более того в приложении Yoga23 Вы можете создать свой уникальный контент. Это полезно для инструкторов и практиков любой школы. Так как приложение — это инструмент, в котором можно создавать свой контент, то оно подойдёт любому практикующему или преподавателю, не важно, какой стиль йоги вы практикуете.